అదే 'ఉసిరి.'
మరి ఉసిరి ఎందుకు అంత ప్రత్యేకం?
1. వృద్ధాప్య ప్రభావాలను నెమ్మదింపచేసే గుణం కలది.
2. శరీరంలో మూడు దోషాలు (వాత, పిత్త, కఫ) సమతుల్యం చేయడంలో సహాయపడుతుంది
3. విటమిన్ C సమృద్ధిగా ఉంటుంది.
4. రోగనిరోధక శక్తికి మద్దతునిస్తుంది.
5. జుట్టు, చర్మం, కళ్ల ఆరోగ్యానికి సంప్రదాయంగా ఉపయోగిస్తారు.
6. ప్రసిద్ధ ఆయుర్వేద ఔషధమైన చ్యవనప్రాశం లో ప్రధాన పదార్థం.

ఎవరు వాడవచ్చు?
* తరచూ జలుబు, దగ్గు వచ్చే వారు
* నీరసం, అలసటతో బాధపడేవారు
* జీర్ణశక్తి బలహీనంగా ఉన్నవారు
* జుట్టు రాలడం, అకాల తెల్లజుట్టు సమస్యలు ఉన్నవారు
* చర్మ కాంతి తగ్గినట్లు అనిపించేవారు
* కళ్ల అలసట ఎక్కువగా ఉండేవారు
* సాధారణ ఆరోగ్య సంరక్షణ కోసం ప్రతి ఒక్కరూ

ఏ విధంగా వాడవచ్చు?
1. తాజా ఉసిరి పండు - రోజుకు 1–2 పండ్లు నమిలి తినవచ్చు.
2. ఉసిరి రసం - 10-20 ml ఉసిరి రసాన్ని సమాన మోతాదులో నీటితో కలిపి తీసుకోవచ్చు.
3. ఉసిరి పొడి - 3–5 గ్రాములు (అర టీస్పూన్ నుంచి ఒక టీస్పూన్ వరకు) గోరువెచ్చని నీరు లేదా తేనెతో తీసుకోవచ్చు.